Semua wanita mendambakan kulit yang sehat dan putih, untuk mendapatkan kulit tersebut, diperlukan beberapa cara dan rutin yang dilakukan terus menerus. Berikut adalah 6 cara memutihkan kulit yang instan:
Definisi Kulit Cantik dan Sehat
Ciri utama dari kulit sehat adalah warna kulit merata, tekstur kulit halus dan lembut, kulit terasa lembab, serta tidak ada hal aneh yang dirasakan pada kulit, seperti kemerahan, atau bintik. Untuk mendapatkannya, kamu perlu melakukan berbagai cara untuk menjaga kesehatan kulit.
Memiliki kulit wajah yang putih dan cerah adalah kemauan semua perempuan, mulai dari remaja, ibu hamil, sampai orang dewasa. Untuk itu, penting bagi kita untuk mengenali ciri-ciri wajah sehat, karena biasanya kulit yang sehat melambangkan organ dalam yang juga sehat. Selain itu, kulit yang sehat dapat mempermudah penggunaan makeup, dapat juga memudahkan penyerapan nutrisi skincare lebih baik.
Bukan hanya wanita, Memahami dan memiliki wajah sehat juga penting bagi pria. Pria dengan kulit sehat dan terawat, dapat mencerminkan kepribadian yang selalu menjaga kebersihan.
Baca Juga: A-Z Pengetahuan Penting Tentang Face Mask bagi Wanita
Ciri-ciri Kulit yang Sehat dan Terawat
Setiap orang pasti mendambakan kulit sehat. Namun, apakah kamu tahu ciri-ciri kulit sehat seperti apa? Apakah ditandai dengan putih merona? Yuk, simak jawabannya di bawah:
Warna Kulit Merata
Ciri kulit sehat yang paling nambak adalah warna kulit yang merata. Jadi apapun warna kulit anda, jika warna kulitnya merata, itu menandakan kulit yang sehat. Sementara itu, kulit tidak sehat biasanya ditandai dengan adanya pigmentasi atau perbedaan warna yang menyebar di permukaan kulit. Terlihat juga dari flek hitam akibat papasna sinar matahari atau noda hitam bekas jjerawat.
Jika kamu melihat warna kulit kemerahan, bisa jadi merupakan tanda peradangan atau kerusakan. Selain itu, warna kulit yang kusam biasanya menandakan kekurangan air putih dan kurang istirahat
Tekstur Kulit Halus dan Lembut
Kulit yang sehat juga ditandai dengan tekstur kulit yang halus dan lembut saat disentuh. Jika kamu merasakan kulit yang kasar, beruntusan, atau kulit terasa kering, menandakan ada yang salah dengan kondisi kulit anda. Umumnya, penyebab tekstur kulit yang kasar bisa disebabkan oleh jerawat, komedo, miliaria, iritasi, hingga tanda penuaan dini.
Kulit Terasa Lembap
Selanjutnya, menjaga kulit yang lembap adalah salah satu hal penting untuk memiliki kulit yang sehat. Jika kulit lembap, artinya asupan air untuk kulit sudah cukup terpenuhi. Selain itu, air juga membantu menjaga keseimbangan minyak alami pada permukaan kulit sehingga mencegah timbulnya masalah jerawat dan kulit berminyak.
Sebaliknya, Jika kulit kekurangan asupan air maka kulit akan terasa kering, kulit kering biasanya akan terasa kasar saat disentuh, mudah gatal, serta tampak mengelupas dan bersisik. Kulit kering juga mempersulit proses penggunaan makeup.
Kulit Segar dan Tampak Bercahaya
Ciri kulit sehat selanjutnya adalah terasa segar dan tampak bercahaya atau kerap dikenal dengan glowing. Menurut seorang dermatolog dari Schweiger Dermatology Group, kulit yang glowing atau tampak bercahaya ini ditandai dengan kulit yang terasa lembap dan halus, alias tidak kering atau kusam. Kulit glowing juga ditunjukkan dengan pori-pori yang kecil serta warna kulit tampak merata dan bersih dari noda atau flek.
Tidak Merasakan Sensasi Aneh Pada Kulit
Kulit sehat juga ditandai dengan tidak adanya sensasi rasa aneh atau tidak nyaman pada kulit. Sensasi aneh atau tidak nyaman pada kulit menunjukkan bahwa kulit Anda sedang mengalami masalah. Beberapa sensasi aneh yang umum dirasakan, seperti sensasi panas terbakar, kencang seperti tertarik, hingga terasa gatal. Umumnya, reaksi atau sensasi tersebut muncul akibat penggunaan produk perawatan kulit atau kosmetik yang terlalu keras di kulit.
Jika Anda mengalami kondisi ini, sebaiknya hindari pemakaian produk agar kulit terhindar dari kerusakan. Terkadang sensasi aneh dan rasa tidak nyaman juga muncul akibat paparan udara dingin atau sinar matahari.
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Wajah Berminyak bagi Ibu Rumah Tangga
Cara Memutihkan Kulit secara Instan
Banyak cara yang dapat kita pakai untuk mendapatkan kulit yang sehat. Yuk simak dibawah!
Tidur yang Cukup
Cara pertama yang bisa langsung kamu praktikkan adalah tidur yang cukup. Melansir dari situs samhealth.org, seorang yang tidur dengan cukup bisa membuat kulit mereka tampak lebih lembap dan memutihkan kulitmu.
Pada malam hari, sel-sel dalam kulit akan melakukan regenerasi dengan cepat, terutama pada saat tidur. Sel-sel kulit tersebut akan menciptakan kolagen secara alami sehingga bisa membuat kulit menjadi lebih sehat.Ditambah lagi, aliran darah akan menjadi lebih lancar ketika kita tidur sehingga bisa membantu untuk menyalurkan nutrisi dengan baik ke seluruh kulit. Jadi, biasakan diri untuk tidur dengan cukup ya!
Minum Air Putih
Biasakan diri untuk minum air putih dua liter atau delapan gelas sehari adalah salah satu faktor utama yang bisa membuat kulit menjadi lebih bersih, cerah, putih, kenyal, dan elastis. Dengan minum air putih yang cukup, juga bisa menjaga tubuh terhidrasi dengan baik.
Melansir jurnal penelitian dari International Journal of Cosmetic Science yang dipublikasikan pada tahun 2007 membuktikan bahwa meminum air putih yang cukup setiap harinya selama empat minggu bisa membuat kulit menjadi lebih kenyal dan cerah.
Bukan hanya untuk kulit, minum air putih yang cukup juga bisa membantu membuang racun dalam tubuh melalui urine, yang pastinya baik untuk kesehatan.
Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
Cara memutihkan kulit secara alami selanjutnya adalah dengan buah dan sayur. Buah dan sayur mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit untuk melakukan proses regenerasi. Vitamin yang dibutuhkan oleh kulit adalah vitamin B, C, dan E. dengan mengonsumsi buah dan sayur seperti jeruk, tomat, apel, mangga, wortel, anggur, alpukat, bayam, dan lain-lain.
Melansir dari jurnal You Are What You Eat yang diterbitkan pada tahun 2012, jika kamu mengonsumsi buah dan sayur selama kurang lebih enam minggu secara rutin, maka bisa menjadikan kulit wajah menjadi lebih putih dengan cepat
Gunakan Sunscreen Meski di Dalam Ruangan
Banyak orang beranggapan bahwa penggunaan sunscreen hanya harus dilakukan di luar ruangan saja. Tetapi faktanya, kamu harus menggunakan sunscreen baik di dalam, maupun di luar ruangan. Sinar UVA dan UVB bisa menembus jendela yang bisa membahayakan kulit kamu.
Melansir dari situs nbcnews.com, seorang dokter dermatologi yang bernama Robyn Gmyrek, MD menyarankan untuk selalu menggunakan sunscreen meski hanya melakukan aktivitas di dalam rumah.
Menjaga Kulit Lembap
Selanjutnya, untuk mendapat kulit yang lembap, kamu bisa menggunakan minyak zaitun dan madu. Selain nutrisi yang baik untuk tubuh, perpaduan minyak zaitun dan madu ini juga bisa menjaga kulit kamu terus lembap. Ini disebabkan oleh kandungan dalam madu dan minyak zaitun yang dapat membuat lapisan kulit mati menjadi terangkat.
Dengan rajin melakukan treatment minyak zaitun dan madu, maka kulit juga bisa lebih putih dan cerah selain itu, menggunakan campuran lemon dan lidah buaya juga baik untuk memenuhi vitamin C yang diperlukan tubuh.
Lakukan Eksfoliasi
Kamu pasti sudah tidak asing dengan istilah eksfoliasi. Eksfoliasi adalah proses pengangkatan sel kulit mati pada permukaan kulit. Biasanya ada produk yang digunakan dalam cara ini yakni bisa dengan menggunakan lulur atau scrub yang memang dikhususkan untuk mengangkat sel kulit mati.
Dilansir dari American Academy of Dermatology, sel kulit manusia akan berganti setiap 30 hari sekali. Tubuh memang memiliki mekanisme untuk membuang sel kulit mato tersebut, tapi kadang tidak semuanya bisa tersingkirkan dengan baik.
Penumpukkan sel kulit mati pada kulit dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan gelap. Dengan melakukan eksfoliasi, sel kulit mati bisa dihilangkan sehingga bisa memutihkan kulit secara alami.